Rückenfit für Männer und Frauen

Rückenschmerzen sind häufig die Folge von schlechter Haltung, Fehlbelastungen, Verspannungen und geschwächter Muskulatur. Durch gezielte gymnastische Dehn- und Kräftigungsübungen kann das muskuläre Gleichgewicht verbessert und Beschwerden vorgebeugt werden. Zusätzlich wird die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht geschult.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Theraband (falls vorhanden).

Zeiten

10 Abende, 26.09.2024 - 12.12.2024
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 26.09.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 10.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 17.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 24.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 07.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 14.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 21.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 28.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 05.12.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 12.12.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,