Volkshochschule
Ostallgäu Mitte gGmbH
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Liegt in folgenden Bereichen
Ganzheitliche berufliche Weiterbildung
Gesund am Arbeitsplatz – Vorbeugung, Resilienzen & Stressprävention
Hey, entspann dich - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
242G02.108
In stressigen Zeiten locker und entspannt bleiben
23.09.24 - 11.11.24
(7-mal)
19:00 - 20:00 Uhr
Biessenhofen
(Plätze frei)
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Rückenfit
242G04.134
24.09.24 - 03.12.24
(10-mal)
17:45 - 18:45 Uhr
Ruderatshofen
(Plätze frei)
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Rückenfit
242G04.132
24.09.24 - 03.12.24
(10-mal)
19:00 - 20:00 Uhr
Aitrang
(noch 3 Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik - für Seniorinnen und Senioren
242G04.171
Zur Vermeidung von Fehlhaltungen und einseitiger Belastung
26.09.24 - 12.12.24
(10-mal)
17:00 - 18:00 Uhr
Biessenhofen Ebenhofen
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik
242G04.173
Zur Vermeidung von Fehlhaltungen und einseitiger Belastung
26.09.24 - 12.12.24
(10-mal)
18:00 - 19:00 Uhr
Biessenhofen Ebenhofen
(noch 2 Plätze frei)
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Flamenco - Schnupperkurs für den feurigen Tanzstil Andalusiens
242K05.215
26.09.24
(1-mal)
19:00 - 20:30 Uhr
Marktoberdorf
(Plätze frei)
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Rückenfit für Männer und Frauen
242G04.175
26.09.24 - 12.12.24
(10-mal)
20:00 - 21:00 Uhr
Bidingen
(Plätze frei)
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Darm gut - Alles gut
242G01.120
neu
Wie dein Darm dein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden beeinflusst
01.10.24
(1-mal)
19:00 - 20:30 Uhr
Biessenhofen
(Plätze frei)
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Yoga After Work - Yoga und Entspannung
242G03.212
Hatha Yoga für Anfänger
02.10.24 - 04.12.24
(9-mal)
18:00 - 19:30 Uhr
Unterthingau
(noch 2 Plätze frei)
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Wie die Gedanken endlich Ruhe finden
A010-242
neu
Workshop
05.10.24
(1-mal)
10:00 - 16:00 Uhr
Kaufbeuren
(Plätze frei)
Rückenfitness
242G04.232
Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm
09.10.24 - 11.12.24
(9-mal)
18:00 - 19:00 Uhr
Rieder
(noch 4 Plätze frei)
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Rückenfitness
242G04.234
Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm
09.10.24 - 11.12.24
(9-mal)
19:00 - 20:00 Uhr
Rieder
(noch 5 Plätze frei)
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Erste-Hilfe-Kurs für psychische Gesundheit - Lehrgang mit Zertifikat - ab 18 Jahren
242G01.212
neu
MHFA (Mental Health First Aid) - kompetent helfen bei psychischen Problemen und Krisen.
11.10.24 - 12.10.24
(2-mal)
13:30 - 20:15 Uhr
Marktoberdorf
(Plätze frei)
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Impulstag für dein Wohlbefinden - Entdecke, welche Aktivitäten zu dir passen
242G04.230
neu
Für Menschen mit wenig Bewegungserfahrung und Personen, die einen aktiven Auszeit-Tag genießen wollen.
13.10.24
(1-mal)
10:30 - 16:00 Uhr
Rieder
(Plätze frei)
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Arthrose
242G01.221
nicht operative Behandlungsmethoden
15.10.24
(1-mal)
19:30 - 21:00 Uhr
Unterthingau
(Plätze frei)
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Wechseljahre - die Chance für einen Neubeginn
242G01.110
neu
17.10.24
(1-mal)
19:30 - 21:00 Uhr
Biessenhofen
(Plätze frei)
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Workout Mix aus Rückenschule, Pilates & Yoga
242G05.214
kräftigende, stabilisierende Übungen kombiniert mit entspannenden Elementen
06.11.24 - 11.12.24
(6-mal)
19:45 - 20:45 Uhr
Marktoberdorf
(noch 2 Plätze frei)
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Meditative Klangreisen zur Entspannung
242G02.203
08.11.24 - 22.11.24
(3-mal)
17:00 - 17:45 Uhr
Marktoberdorf
(noch 3 Plätze frei)
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Frisches selbstgebackenes Brot mit vegetarischen Brotaufstrichen
242G07.209
Brotbackkurs - gesund und köstlich
08.11.24
(1-mal)
18:00 - 21:30 Uhr
Marktoberdorf
(noch 1 Platz frei)
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Meditative Klangreisen zur Entspannung
242G02.301
13.11.24 - 20.11.24
(2-mal)
18:45 - 19:30 Uhr
Untrasried
(Plätze frei)
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Hey, entspann dich - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
242G02.109
In stressigen Zeiten locker und entspannt bleiben
18.11.24 - 09.12.24
(4-mal)
19:00 - 20:00 Uhr
Biessenhofen
(Plätze frei)
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Fit und immun durch den Winter: so trotzen Sie der kalten Jahreszeit
242G01.109
neu
21.11.24
(1-mal)
19:30 - 21:00 Uhr
Biessenhofen
(Plätze frei)
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Darm gut - Alles gut
242G01.220
neu
Wie der Darm das körperliche, mentale und emotionale Wohlbefinden beeinflusst
11.12.24
(1-mal)
19:00 - 20:30 Uhr
Marktoberdorf
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Glücklicher leben: Meditations- und Entspannungstag
242G02.224
15.12.24
(1-mal)
11:00 - 16:00 Uhr
Marktoberdorf
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Rückenfitness
242G04.233
Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm
08.01.25 - 12.02.25
(6-mal)
18:00 - 19:00 Uhr
Rieder
(Plätze frei)
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Rückenfitness
242G04.235
Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm
08.01.25 - 12.02.25
(6-mal)
19:00 - 20:00 Uhr
Rieder
(Plätze frei)
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Hey, entspann dich - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
242G02.206
In stressigen Zeiten locker und entspannt bleiben
08.01.25 - 12.02.25
(6-mal)
19:00 - 20:00 Uhr
Marktoberdorf
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik - für Seniorinnen und Senioren
242G04.172
Zur Vermeidung von Fehlhaltungen und einseitiger Belastung
09.01.25 - 13.02.25
(6-mal)
17:00 - 18:00 Uhr
Biessenhofen Ebenhofen
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik
242G04.174
Zur Vermeidung von Fehlhaltungen und einseitiger Belastung
09.01.25 - 13.02.25
(6-mal)
18:00 - 19:00 Uhr
Biessenhofen Ebenhofen
(Plätze frei)
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Rückenfit
242G04.135
14.01.25 - 18.02.25
(6-mal)
17:45 - 18:45 Uhr
Ruderatshofen
(Plätze frei)
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Rückenfit
242G04.133
14.01.25 - 18.02.25
(6-mal)
19:00 - 20:00 Uhr
Aitrang
(Plätze frei)
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Entspannung mit Alltäglichem
242G01.107
neu
Mit einfachen Methoden Stress loslassen und Entspannung finden
30.01.25 - 20.02.25
(4-mal)
19:00 - 20:00 Uhr
Biessenhofen
(Plätze frei)
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Meditative Klangreisen zur Entspannung
242G02.204
31.01.25 - 14.02.25
(3-mal)
17:00 - 17:45 Uhr
Marktoberdorf
(Plätze frei)
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Ganzheitliche berufliche Weiterbildung