Rückenfit Die Wirbelsäule spüren und fühlen, bewegen, anspannen und entspannen, mobilisieren. Es werden alle Muskelgruppen trainiert, die zu einer gesunden Haltung führen.
Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.
An diesem Kurs können sowohl ältere als auch jüngere Menschen teilnehmen.
Bitte mitbringen: Thera-Band.
Zeiten 10 Abende, 24.09.2024 - 03.12.2024 Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr Anzahl 10 Termin(e) Di 24.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus , Lindenstr. 34, 87648 Aitrang , Gemeinderaum, 1. OG, Di 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus , Lindenstr. 34, 87648 Aitrang , Gemeinderaum, 1. OG, Di 08.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus , Lindenstr. 34, 87648 Aitrang , Gemeinderaum, 1. OG, Di 15.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus , Lindenstr. 34, 87648 Aitrang , Gemeinderaum, 1. OG, Di 22.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus , Lindenstr. 34, 87648 Aitrang , Gemeinderaum, 1. OG, Di 05.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus , Lindenstr. 34, 87648 Aitrang , Gemeinderaum, 1. OG, Di 12.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus , Lindenstr. 34, 87648 Aitrang , Gemeinderaum, 1. OG, Di 19.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus , Lindenstr. 34, 87648 Aitrang , Gemeinderaum, 1. OG, Di 26.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus , Lindenstr. 34, 87648 Aitrang , Gemeinderaum, 1. OG, Di 03.12.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus , Lindenstr. 34, 87648 Aitrang , Gemeinderaum, 1. OG,
Leitung Gabriele Schödl
, Rückentrainerin Nummer 242G04.132 Ort Preis Kursgebühr: 64,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden) Kursgebühr Kleingruppe: 80,00 € (nicht rabattierbar) (gültig bis 5 Teilnehmende)