Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching gehören zum abwechslungsreichen Programm.
