Rückenfit


Die Wirbelsäule spüren und fühlen, bewegen, anspannen und entspannen, mobilisieren. Es werden alle Muskelgruppen trainiert, die zu einer gesunden Haltung führen.
Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.
An diesem Kurs können sowohl ältere als auch jüngere Menschen teilnehmen.


Bitte mitbringen: Thera-Band

5 Abende, 14.01.2025 - 18.02.2025
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
5 Termin(e)
Di 14.01.2025 19:00 - 20:00 UhrDorfgemeinschaftshaus, Lindenstr. 34, 87648 Aitrang, Gemeinderaum, 1. OG,
Di 21.01.2025 19:00 - 20:00 UhrDorfgemeinschaftshaus, Lindenstr. 34, 87648 Aitrang, Gemeinderaum, 1. OG,
Di 28.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Dorfgemeinschaftshaus, Lindenstr. 34, 87648 Aitrang, Gemeinderaum, 1. OG,
Di 04.02.2025 19:00 - 20:00 UhrDorfgemeinschaftshaus, Lindenstr. 34, 87648 Aitrang, Gemeinderaum, 1. OG,
Di 11.02.2025 19:00 - 20:00 UhrDorfgemeinschaftshaus, Lindenstr. 34, 87648 Aitrang, Gemeinderaum, 1. OG,
Di 18.02.2025 19:00 - 20:00 UhrDorfgemeinschaftshaus, Lindenstr. 34, 87648 Aitrang, Gemeinderaum, 1. OG,
Gabriele Schödl
, Rückentrainerin
242G04.133
 
Kursgebühr: 32,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr Kleingruppe: 40,00 € (nicht rabattierbar) (gültig bis 5 Teilnehmende)

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Gabriele Schödl

    1. Rückenfit242G04.135

      14.01.25 - 18.02.25 (5-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
      Ruderatshofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Rückenfit251G42.133

      Die Wirbelsäule stärken - Lebensqualität gewinnen
      11.03.25 - 03.06.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Aitrang
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    3. Rückenfit251G42.132

      11.03.25 - 03.06.25 (10-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
      Ruderatshofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen