Rückenfit Die Wirbelsäule spüren und fühlen, bewegen, anspannen und entspannen, mobilisieren. Es werden alle Muskelgruppen trainiert, die zu einer gesunden Haltung führen.
Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.
An diesem Kurs können sowohl ältere als auch jüngere Menschen teilnehmen.
Bitte mitbringen: Thera-Band, Gymnastikmatte.
Zeiten 10 Tage, 24.09.2024 - 03.12.2024 Dienstag, 17:45 - 18:45 Uhr Anzahl 10 Termin(e) Di 24.09.2024 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 01.10.2024 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 08.10.2024 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 15.10.2024 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 22.10.2024 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 05.11.2024 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 12.11.2024 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 19.11.2024 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 26.11.2024 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 03.12.2024 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG,
Leitung Gabriele Schödl
, Rückentrainerin Nummer 242G04.134 Ort Preis Kursgebühr: 64,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden) Kursgebühr Kleingruppe: 80,00 € (nicht rabattierbar) (gültig bis 5 Teilnehmende)