Rückenfitness

Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm
Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching gehören zum abwechslungsreichen Programm.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk.

9 Abende, 09.10.2024 - 11.12.2024
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
9 Termin(e)
Mi 09.10.2024 19:00 - 20:00 UhrTurn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 16.10.2024 19:00 - 20:00 UhrTurn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 23.10.2024 19:00 - 20:00 UhrTurn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 06.11.2024 19:00 - 20:00 UhrTurn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 13.11.2024 19:00 - 20:00 UhrTurn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 20.11.2024 19:00 - 20:00 UhrTurn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 27.11.2024 19:00 - 20:00 UhrTurn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 04.12.2024 19:00 - 20:00 UhrTurn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 11.12.2024 19:00 - 20:00 UhrTurn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Roswitha Kartschewski
, Übungsleiterin Präventionssport
242G04.234
 
Kursgebühr: 57,00 €

Belegung: 
noch 5 Plätze frei
(noch 5 Plätze frei)

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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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