Ich bewege mich - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Kreuzschmerzen, Rückenschmerzen, Nackensteife und Kopfschmerzen - all das sind Folgen von falscher Körperhaltung in Beruf und Freizeit. Sie führen zu Abnutzungserscheinungen an der Wirbelsäule und zu muskulären Verspannungen. Die WS-Trainingstherapie soll Ihnen helfen, Haltungsfehler zu vermeiden, Haltungsschwächen zu beseitigen und die Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, Gymnastikmatte.
Theraband für 15,00 € kann bei Bedarf erworben werden.
