Sicher bewegen im Alter

Sturzprophylaxe
Es reicht schon, einmal nur kurz mit dem Fuß hängen zu bleiben, um das Leben auf den Kopf zu stellen. Führt der falsche Tritt zu einem Sturz, zieht er oft Verletzungen nach sich. Damit Schwellen keine Stolpersteine werden und man sich als älterer Mensch sicher im Alltag bewegen kann, ist ein gezieltes Training von Kraft, Koordination, Wahrnehmung, Gleichgewicht und Beweglichkeit erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

10 Vormittage, 26.09.2024 - 12.12.2024
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Do 26.09.2024 09:00 - 10:00 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Do 10.10.2024 09:00 - 10:00 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Do 17.10.2024 09:00 - 10:00 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Do 24.10.2024 09:00 - 10:00 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Do 07.11.2024 09:00 - 10:00 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Do 14.11.2024 09:00 - 10:00 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Do 21.11.2024 09:00 - 10:00 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Do 28.11.2024 09:00 - 10:00 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Do 05.12.2024 09:00 - 10:00 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Do 12.12.2024 09:00 - 10:00 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Marianne Schmid
, Übungsleiterin
242G04.111
 
Kursgebühr: 57,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr Kleingruppe: 67,00 € (nicht rabattierbar) (gültig bis 5 Teilnehmende)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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      23.09.24 - 09.12.24 (11-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Ruderatshofen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. Vorbeugegymnastik242G04.129

      23.09.24 - 09.12.24 (11-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Ruderatshofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Pilates242G04.125

      23.09.24 - 09.12.24 (11-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
      Ruderatshofen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    4. Pilates242G04.323

      25.09.24 - 04.12.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Obergünzburg
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Pilates242G04.325

      25.09.24 - 04.12.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Obergünzburg
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    6. Pilates242G04.324

      25.09.24 - 04.12.24 (10-mal) 10:15 - 11:15 Uhr
      Obergünzburg
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    7. Pilates242G04.327

      08.01.25 - 05.02.25 (5-mal) 10:15 - 11:15 Uhr
      Obergünzburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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    8. Pilates242G04.326

      08.01.25 - 05.02.25 (5-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Obergünzburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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    9. Pilates242G04.328

      08.01.25 - 05.02.25 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Obergünzburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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    10. Sicher bewegen im Alter242G04.113

      Sturzprophylaxe
      09.01.25 - 13.02.25 (6-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Biessenhofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    11. Vorbeugegymnastik242G04.130

      13.01.25 - 17.02.25 (6-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Ruderatshofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    12. Pilates242G04.128

      13.01.25 - 17.02.25 (6-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Ruderatshofen
      Plätze frei
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      Ruderatshofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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Aktiv im Alter - Angebote für ältere Menschen