Fit und aktiv ins Alter


Keine Lust auf Rückenschmerzen, Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Herz- oder Kreislaufprobleme? Das ganzheitliche Übungsprogramm hilft, durch sanfte Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen Beschwerden vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern.


Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch.

15 Vormittage, 23.09.2024 - 27.01.2025
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr
15 Termin(e)
Mo 23.09.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 30.09.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 07.10.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 14.10.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 21.10.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 04.11.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 11.11.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 18.11.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 25.11.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 02.12.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 09.12.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 16.12.2024 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 13.01.2025 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 20.01.2025 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 27.01.2025 10:30 - 11:30 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Birgit Stonawski
, Dipl. Sportlehrerin Univ. (Rehabilitation/Prävention)
242G04.212
 
Kursgebühr: 85,00 €

Belegung: 
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    1. Fit und aktiv ins Alter251G41.216

      10.03.25 - 12.05.25 (8-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Marktoberdorf
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    2. Bodyfitness - Muskeln, Faszien & Co.251G41.214

      10.03.25 - 12.05.25 (8-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Marktoberdorf
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    3. Bodyfitness - Muskeln, Faszien & Co.251G41.212

      10.03.25 - 12.05.25 (8-mal) 08:10 - 09:10 Uhr
      Marktoberdorf
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    4. Reaktives Faszientraining251G41.218

      10.03.25 - 12.05.25 (8-mal) 19:00 - 20:15 Uhr
      Marktoberdorf
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    5. Nordic Walking251G45.215

      11.03.25 - 13.05.25 (8-mal) 17:45 - 19:00 Uhr
      Parkplatz an der Musikakademie / Marktoberdorf
      noch 1 Platz frei
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    6. Pilates251G06.225

      14.03.25 - 18.07.25 (15-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Marktoberdorf
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    7. Pilates251G06.226

      14.03.25 - 18.07.25 (15-mal) 19:40 - 20:40 Uhr
      Marktoberdorf
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    8. Walken und Trainieren - Reaktiv Walking macht es möglich - im Freien251G45.217

      08.05.25 - 17.07.25 (8-mal) 18:45 - 20:00 Uhr
      Parkplatz an der Musikakademie / Marktoberdorf
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    9. Bodyfitness - Muskeln, Faszien & Co.251G41.213

      19.05.25 - 14.07.25 (7-mal) 08:10 - 09:10 Uhr
      Marktoberdorf
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    10. Fit und aktiv ins Alter251G41.217

      19.05.25 - 14.07.25 (7-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Marktoberdorf
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    11. Bodyfitness - Muskeln, Faszien & Co.251G41.215

      19.05.25 - 14.07.25 (7-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Marktoberdorf
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    12. Nordic Walking251G45.216

      20.05.25 - 15.07.25 (7-mal) 17:45 - 19:00 Uhr
      Parkplatz an der Musikakademie / Marktoberdorf
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
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