Rückenfit


Die Wirbelsäule spüren und fühlen, bewegen, anspannen und entspannen, mobilisieren. Es werden alle Muskelgruppen trainiert, die zu einer gesunden Haltung führen.
Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.
An diesem Kurs können sowohl ältere als auch jüngere Menschen teilnehmen.


Bitte mitbringen: Thera-Band.

10 Evenings, 02/27/2024 - 05/14/2024
Tuesday, 08:15 PM - 09:15 PM
10 appointments
Di 02/27/2024 08:15 PM - 09:15 PM Grundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Di 03/05/2024 08:15 PM - 09:15 PM Grundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Di 03/12/2024 08:15 PM - 09:15 PM Grundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Di 03/19/2024 08:15 PM - 09:15 PM Grundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Di 04/09/2024 08:15 PM - 09:15 PM Grundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Di 04/16/2024 08:15 PM - 09:15 PM Grundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Di 04/23/2024 08:15 PM - 09:15 PM Grundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Di 04/30/2024 08:15 PM - 09:15 PM Grundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Di 05/07/2024 08:15 PM - 09:15 PM Grundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Di 05/14/2024 08:15 PM - 09:15 PM Grundschule Ruderatshofen, Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen, Turnraum, UG,
Gabriele Schödl
, Rückentrainerin
241G04.134
 
Kursgebühr: 60,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)