GESTALT - körperlich und geistig beweglich bleiben

Bewegungsprogramm für Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahre
Haben Sie Lust, in Bewegung zu kommen? Bremst Sie bislang Ihr innerer Schweinehund?

Dann probieren Sie GESTALT aus!

GESTALT ist ein Bewegungskurs, der Freude macht und mit dem Sie nicht nur Ihrer körperlichen, sondern auch Ihrer geistigen Gesundheit etwas Gutes tun. Entwickelt wurde GESTALT von der Universität Erlangen für Menschen über 60, die in Bewegung und Kontakt kommen möchten. Das Bewegungsprogramm beinhaltet neben sozialen und kognitiven Komponenten, Inhalte aus den Bereichen Bewegung im Alltag, Bewegung zu Musik sowie Sport und Spiel. Dabei werden auch Kernziele des Gesundheitssports wie Verminderung von Risikofaktoren, Verbesserung der Beweglichkeit und Bewältigung von Beschwerden angesteuert. Aktivitäten, die körperliche, geistige und seelische Anreize bieten, sind u. a. besonders wirksam in der Demenzprävention. Es ist auch und gerade für Menschen geeignet, die bislang sportlich wenig aktiv waren. Jeder ist herzlich willkommen!


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe.


10 Afternoons, 02/28/2024 - 06/05/2024
Wednesday, 03:00 PM - 04:30 PM
10 appointments
Mi 02/28/2024 03:00 PM - 04:30 PM Pfarrheim St. Martin, Meichelbeckstr. 5, 87616 Marktoberdorf, Seniorenraum, EG,
Mi 03/06/2024 03:00 PM - 04:30 PM Pfarrheim St. Martin, Meichelbeckstr. 5, 87616 Marktoberdorf, Seniorenraum, EG,
Mi 03/13/2024 03:00 PM - 04:30 PM Pfarrheim St. Martin, Meichelbeckstr. 5, 87616 Marktoberdorf, Seniorenraum, EG,
Mi 03/20/2024 03:00 PM - 04:30 PM Pfarrheim St. Martin, Meichelbeckstr. 5, 87616 Marktoberdorf, Seniorenraum, EG,
Mi 04/10/2024 03:00 PM - 04:30 PM Pfarrheim St. Martin, Meichelbeckstr. 5, 87616 Marktoberdorf, Seniorenraum, EG,
Mi 04/17/2024 03:00 PM - 04:30 PM Pfarrheim St. Martin, Meichelbeckstr. 5, 87616 Marktoberdorf, Seniorenraum, EG,
Mi 04/24/2024 03:00 PM - 04:30 PM Pfarrheim St. Martin, Meichelbeckstr. 5, 87616 Marktoberdorf, Seniorenraum, EG,
Mi 05/08/2024 03:00 PM - 04:30 PM Pfarrheim St. Martin, Meichelbeckstr. 5, 87616 Marktoberdorf, Seniorenraum, EG,
Mi 05/15/2024 03:00 PM - 04:30 PM Pfarrheim St. Martin, Meichelbeckstr. 5, 87616 Marktoberdorf, Seniorenraum, EG,
Mi 06/05/2024 03:00 PM - 04:30 PM Pfarrheim St. Martin, Meichelbeckstr. 5, 87616 Marktoberdorf, Seniorenraum, EG,
Roswitha Hofmann
, Übungsleiterin Präventionssport
241G01.203
 
Kursgebühr: 70,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)