Fit und aktiv ins Alter Keine Lust auf Rückenschmerzen, Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Herz- oder Kreislaufprobleme? Das ganzheitliche Übungsprogramm hilft, durch sanfte Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen Beschwerden vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch.
Zeiten 4 Vormittage, 12.01.2026 - 02.02.2026 Anzahl 4 Termin(e) Mo 12.01.2026 10:30 - 11:30 Uhr vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf , Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf , Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG, Mo 19.01.2026 10:30 - 11:30 Uhr vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf , Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf , Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG, Mo 26.01.2026 10:30 - 11:30 Uhr vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf , Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf , Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG, Mo 02.02.2026 10:30 - 11:30 Uhr vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf , Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf , Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Leitung Birgit Stonawski
, Dipl. Sportlehrerin Univ. (Rehabilitation/Prävention) Nummer 252G41.217 Ort Preis Kursgebühr: 26,00 €
