Fit und aktiv ins Alter


Keine Lust auf Rückenschmerzen, Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Herz- oder Kreislaufprobleme? Das ganzheitliche Übungsprogramm hilft, durch sanfte Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen Beschwerden vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern.


Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch.

8 Vormittage, 02.03.2026 - 11.05.2026
Montag, 10:25 - 11:25 Uhr
8 Termin(e)
Mo 02.03.2026 10:25 - 11:25 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 09.03.2026 10:25 - 11:25 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 16.03.2026 10:25 - 11:25 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 23.03.2026 10:25 - 11:25 Uhr
abgesagt
vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 13.04.2026 10:25 - 11:25 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 20.04.2026 10:25 - 11:25 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 27.04.2026 10:25 - 11:25 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 04.05.2026 10:25 - 11:25 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Mo 11.05.2026 10:25 - 11:25 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Birgit Stonawski
, Dipl. Sportlehrerin Univ. (Rehabilitation/Prävention)
261G41.216
 
Kursgebühr: 51,00 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
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      Bodyfitness - Muskeln, Faszien & Co.261G41.212
      02.03.26 - 11.05.26 (8-mal) 08:15 - 09:15
      Marktoberdorf
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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      Bodyfitness - Muskeln, Faszien & Co.261G41.214
      02.03.26 - 11.05.26 (8-mal) 09:20 - 10:20
      Marktoberdorf
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Reaktives Faszientraining261G41.218
      02.03.26 - 11.05.26 (8-mal) 19:00 - 20:15
      Marktoberdorf
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      03.03.26 - 05.05.26 (8-mal) 17:45 - 19:00
      Parkplatz an der Musikakademie / Marktoberdorf
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      Pilates261G06.225
      13.03.26 - 24.07.26 (15-mal) 18:30 - 19:30
      Marktoberdorf
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      Pilates261G06.226
      13.03.26 - 24.07.26 (15-mal) 19:40 - 20:40
      Marktoberdorf
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      Walken und Trainieren - Reaktiv Walking macht es möglich - im Freien261G45.217
      07.05.26 - 16.07.26 (8-mal) 18:45 - 20:00
      Parkplatz an der Musikakademie / Marktoberdorf
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      Fit und aktiv ins Alter261G41.217
      11.05.26 - 06.07.26 (7-mal) 10:25 - 11:25
      Marktoberdorf
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      (noch 2 Plätze frei)
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      Bodyfitness - Muskeln, Faszien & Co.261G41.213
      11.05.26 - 06.07.26 (7-mal) 08:15 - 09:15
      Marktoberdorf
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Bodyfitness - Muskeln, Faszien & Co.261G41.215
      11.05.26 - 06.07.26 (7-mal) 09:20 - 10:20
      Marktoberdorf
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Parkplatz an der Musikakademie / Marktoberdorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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