Bodyfitness ist ein gezieltes Training für ein besseres Körpergefühl und mehr Wohlbefinden. Die Muskulatur (besonders die Figur-stabilisierende Tiefenmuskulatur) und die Faszien werden mit verschiedenen Geräten aber auch ohne Geräte trainiert. Der Körper wird straffer, die Haltung verbessert sich und die Bewegungen werden geschmeidiger.
