Rückenfit für Männer und Frauen

Rückenschmerzen entstehen oft durch schlechte Haltung, Verspannungen und schwache Muskulatur. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen verbessern das muskuläre Gleichgewicht, beugen Beschwerden vor und fördern Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Theraband (falls vorhanden).

Zeiten

10 Abende, 26.02.2026 - 21.05.2026
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 26.02.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 05.03.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 12.03.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 19.03.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 26.03.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 16.04.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 23.04.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 30.04.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 07.05.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 21.05.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,