Gesund am Arbeitsplatz

• 

  Entwickeln Sie Ihre innere Stärke252B01.203

  Erfahren Sie, wie Sie stressige Situationen meistern und zuversichtlich durchs Leben gehen

  16.10.25 (1-mal) 16:30 - 20:00

  Marktoberdorf

  

  (Plätze frei)
• 

  Entwickeln Sie Ihre innere Stärke261B01.206

  Stress im Beruf meistern

  07.05.26 (1-mal) 16:30 - 20:00

  Marktoberdorf

  

  (Plätze frei)
• 

  Rock die Wiese - schweißtreibendes Workout - im Freien261G05.234

  17.06.26 - 22.07.26 (6-mal) 18:30 - 19:30

  Marktoberdorf

  

  (Plätze frei)
• Zumba®262G05.121

  Tanzfitness für sie und ihn, für Jung und Alt

  17.09.26 - 17.12.26 (13-mal) 18:30 - 19:30

  Aitrang

  

  (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
• 

  Workout Mix aus Rückenschule, Pilates & Yoga262G05.216

  kräftigende, stabilisierende Übungen kombiniert mit entspannenden Elementen

  22.09.26 - 01.12.26 (10-mal) 19:30 - 20:30

  Marktoberdorf

  

  (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
• 

  Hey, entspann dich - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson262G02.105

  In stressigen Zeiten locker und entspannt bleiben

  06.10.26 - 17.11.26 (6-mal) 18:00 - 19:00

  Biessenhofen

  

  (Plätze frei)
• 

  Intervalltraining - Full Body Workout262G05.315

  07.10.26 - 02.12.26 (8-mal) 18:45 - 19:45

  Obergünzburg

  

  (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
• 

  Gelassen durch den Alltag262G02.109neu

  Entspannungstechniken einfach anwenden und Stress reduzieren

  13.10.26 - 27.10.26 (3-mal) 18:00 - 19:30

  Biessenhofen

  

  (Plätze frei)
• Tanz dich frei262G05.210

  Angelehnt am "ecstatic dance"

  20.10.26 - 17.11.26 (4-mal) 17:30 - 19:00

  Marktoberdorf

  

  (Plätze frei)
• 

  Meditative Klangreisen zur Entspannung262G02.103

  23.10.26 - 13.11.26 (3-mal) 17:00 - 17:45

  Apfeltrang

  

  (Plätze frei)
• 

  Autogenes Training – Entspannung aus eigener Kraft262G02.206

  Mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance durch bewährte Selbstentspannungstechniken

  23.10.26 - 04.12.26 (6-mal) 18:00 - 19:00

  Marktoberdorf

  

  (Plätze frei)
• Progressive Muskelentspannung (PMR)262G02.305neu

  Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Gelassenheit

  10.11.26 - 24.11.26 (3-mal) 17:45 - 18:45

  Obergünzburg

  

  (Plätze frei)
  Veranstaltung in Warenkorb legen
• Yoga für Männer – kraftvoll, beweglich, gelassen262G03.222

  Gezielte Übungen für mehr Energie, Balance und körperliches Wohlbefinden

  11.11.26 - 16.12.26 (6-mal) 19:15 - 20:45

  Marktoberdorf

  

  (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  Veranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
• 

  Erfolgsfaktor Resilienz - Selbstfürsorge im Alltag262G01.227

  Vortrag mit Kurz-Workshop und Austausch

  23.11.26 (1-mal) 19:30 - 21:30

  Marktoberdorf

  

  (Plätze frei)
  Veranstaltung in Warenkorb legen
• Stress verstehen – innere Stärke entwickeln262G02.211neu

  Mit Körper, Atem und Aufmerksamkeit zu mehr Selbstwirksamkeit

  24.11.26 - 08.12.26 (3-mal) 19:00 - 20:00

  Marktoberdorf

  

  (Plätze frei)
  Veranstaltung in Warenkorb legen

• Entdecken Sie unsere Vielfalt an  Abendkursen für Ihre berufliche und persönliche Weiterentwicklung. Gestalten Sie Ihren Feierabend aktiv und wohltuend und entwickeln Sie Fähigkeiten zur Stressprävention.