Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule

In diesem Kurs erlernen Sie wirbelsäulenschonende Dehnungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Atemübungen und Atemtechniken. Die Übungen eignen sich gleichsam für jüngere und ältere Menschen, die beweglich und fit bleiben wollen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Theraband (falls vorhanden).

Zeiten

4 Vormittage, 13.01.2026 - 03.02.2026
Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr

Anzahl

4 Termin(e)

Di 13.01.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 20.01.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 27.01.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 03.02.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,