Fitnessmix: Workout & Stretch NEU

Kräftigende Übungen und Kardioeinheiten kombiniert mit einem entspannten Mobility- und Stretchingpart
Dieser Kurs besteht aus einem abwechslungsreichen Kräftigungstraining und einem ausgedehnten Mobility- und Stretchingpart. Wir starten mit einem Warm-up und werden uns bei Kräftigungs- und kurzen Kardioeinheiten auspowern. Danach nehmen wir uns Zeit, um in Ruhe den Körper zu mobilisieren und zu dehnen. Ein effektives Allround-Workout, das die Fitness und Beweglichkeit fördert und dazu beiträgt, diese dauerhaft beizubehalten.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Sportbekleidung.

Zeiten

9 Abende, 02.10.2024 - 04.12.2024
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)

Mi 02.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 09.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 16.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 23.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 06.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 13.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 20.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 27.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 04.12.2024 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,