Fitnessmix: Workout & Stretch

Kräftigende Übungen und Kardioeinheiten kombiniert mit einem entspannten Mobility- und Stretchingpart
Dieser Kurs besteht aus einem abwechslungsreichen Kräftigungstraining und einem ausgedehnten Mobility- und Stretchingpart. Wir starten mit einem Warm-up und werden uns bei Kräftigungs- und kurzen Kardioeinheiten auspowern. Danach nehmen wir uns Zeit, um in Ruhe den Körper zu mobilisieren und zu dehnen. Ein effektives Allround-Workout, das die Fitness und Beweglichkeit fördert und dazu beiträgt, diese dauerhaft beizubehalten.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Sportbekleidung.

Zeiten

6 Abende, 15.01.2025 - 19.02.2025
Mittwoch, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Mi 15.01.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 22.01.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 29.01.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 05.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 12.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 19.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,