Fitnessmix: Workout & Stretch

Kräftigende Übungen und Kardioeinheiten kombiniert mit einem entspannten Mobility- und Stretchingpart
Dieser Kurs besteht aus einem abwechslungsreichen Kräftigungstraining und einem ausgedehnten Mobility- und Stretchingpart. Wir starten mit einem Warm-up und werden uns bei Kräftigungs- und kurzen Kardioeinheiten auspowern. Danach nehmen wir uns Zeit, um in Ruhe den Körper zu mobilisieren und zu dehnen. Ein effektives Allround-Workout, das die Fitness und Beweglichkeit fördert und dazu beiträgt, diese dauerhaft beizubehalten.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Sportbekleidung.


6 Abende, 15.01.2025 - 19.02.2025
Mittwoch, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
6 Termin(e)
Mi 15.01.2025 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 22.01.2025 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 29.01.2025 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 05.02.2025 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 12.02.2025 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 19.02.2025 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Nathalie Ochs
, Fitnesstrainerin
242G05.318
 
Kursgebühr: 32,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr Kleingruppe: 44,00 € (nicht rabattierbar) (gültig bis 5 Teilnehmende)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      12.03.25 - 09.04.25 (5-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Obergünzburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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