Yoga - in den Tag

Bei dir ankommen, Ruhe finden, auftanken
Beginnen Sie den Tag mit Yoga. Dynamische Übungen in Verbindung mit dem Atem bringen frische Energie in den Körper. Lebendigkeit und Entspannung sind gleichermaßen spürbar. Die Wirbelsäule wird maßvoll und ausgewogen mobilisiert und ihre Beweglichkeit gefördert. Dabei steht die spürende Achtsamkeit im Vordergrund. Übungen mit der Stimme und Phasen der Stille lassen die Gedanken zur Ruhe kommen.


Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, evtl. Decke oder Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Socken.

8 Mornings, 02/19/2024 - 04/22/2024
Monday, 09:00 AM - 10:00 AM
8 appointment
Mo 02/19/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Ostallgäu Mitte, Zweigstelle Biessenhofen, Füssener Str. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum, EG,
Mo 02/26/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Ostallgäu Mitte, Zweigstelle Biessenhofen, Füssener Str. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum, EG,
Mo 03/04/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Ostallgäu Mitte, Zweigstelle Biessenhofen, Füssener Str. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum, EG,
Mo 03/11/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Ostallgäu Mitte, Zweigstelle Biessenhofen, Füssener Str. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum, EG,
Mo 03/18/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Ostallgäu Mitte, Zweigstelle Biessenhofen, Füssener Str. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum, EG,
Mo 04/08/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Ostallgäu Mitte, Zweigstelle Biessenhofen, Füssener Str. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum, EG,
Mo 04/15/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Ostallgäu Mitte, Zweigstelle Biessenhofen, Füssener Str. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum, EG,
Mo 04/22/2024 09:00 AM - 10:00 AM vhs Ostallgäu Mitte, Zweigstelle Biessenhofen, Füssener Str. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum, EG,
Gertrud Fischer
, Yogalehrerin
241G03.119
 
Kursgebühr: 44,00 €

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)

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