Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule

In diesem Kurs erlernen Sie wirbelsäulenschonende Dehnungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Atemübungen und Atemtechniken. Die Übungen eignen sich gleichsam für jüngere und ältere Menschen, die beweglich und fit bleiben wollen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Theraband (falls vorhanden).

Zeiten

10 Vormittage, 30.09.2025 - 09.12.2025
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 30.09.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 07.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 14.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 21.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 28.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 11.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 18.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 25.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 02.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 09.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,