Dieser Kurs bietet eine sanfte Praxis in Hatha-Yoga. Wir erfrischen den Körper durch Dehn- und Kräftigungsübungen ergänzt durch tiefes bewusstes Atmen und kurze Entspannungsphasen. Yoga macht unsere Wirbelsäule und Gelenke beweglich, wirkt unterstützend gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Der perfekte Start in den Tag.
