Ganzkörpertraining auf dem Mini-Trampolin für Kraft, Gleichgewicht und Entspannung Balance-Swing ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Training auf dem Mini-Trampolin – inspiriert von den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch sanftes Schwingen werden Wirbelsäule, Gelenke, Beckenboden und jede Körperzelle auf effektive Weise aktiviert. Das abwechslungsreiche Training bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung, sondern hebt auch die Stimmung – ein echtes Glückshormon-Workout! Die Kursstunden umfassen verschiedene Einheiten: Swing In (Einschwingen), Cardio Swing (Herz-Kreislauf), Balance Stability (Gleichgewicht & Tiefenmuskulatur), Balance Workout (Körperkräftigung) und Balance Relax (Entspannung). Für jedes Fitnesslevel geeignet!
