Intervalltraining - Full Body Workout


Nach einem Warm-Up werden wir Übungen in einer bestimmten Belastungszeit durchführen, gefolgt von einer kurzen Belastungspause. Cardioübungen zur Stärkung des Herz- Kreislaufsystems sind, neben unterschiedlichen Kraftübungen, Teil des Programms. Wir trainieren den ganzen Körper, sowohl mit unserem Eigengewicht als auch mit (gestellten) Hilfsmitteln wie Loopbändern. Motivierende Musik lässt die abwechslungsreiche Stunde wie im Flug vergehen. Abschließend kommen wir mit unserem Cool-Down und Stretching Part zur Ruhe und lassen unser Workout entspannt ausklingen.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Trinken, Sportbekleidung.


9 Evenings, 02/21/2024 - 05/15/2024
Wednesday, 06:45 PM - 07:45 PM
9 appointment
Mi 02/21/2024 06:45 PM - 07:45 PM Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 02/28/2024 06:45 PM - 07:45 PM Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 03/06/2024 06:45 PM - 07:45 PM Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 03/13/2024 06:45 PM - 07:45 PM Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 03/20/2024 06:45 PM - 07:45 PM Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 04/10/2024 06:45 PM - 07:45 PM Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 04/17/2024 06:45 PM - 07:45 PM Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 04/24/2024 06:45 PM - 07:45 PM Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 05/15/2024 06:45 PM - 07:45 PM Jahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Nathalie Ochs
, Fitnesstrainerin
241G05.316
 
Kursgebühr: 45,00 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Unsere Empfehlungen

Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Full Body Workout - Kraft & Cardio Training (01.03.2024).