Pilates


Pilates trainiert auf sanfte Art die Muskulatur und das Bindegewebe (Faszien). Der Schwerpunkt liegt auf den tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen des Rumpfes, die unseren Rücken stützen und entlasten. Die ruhigen und fließenden Bewegungen und die bewusst eingesetzte Atmung, sorgen für eine entspannende Wirkung. Diese Veranstaltung kann bei Bedarf auch online live durchgeführt werden.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, eigene Gymnastikmatte.

15 Abende, 23.02.2024 - 28.06.2024
Freitag, 19:40 - 20:40 Uhr
15 Termin(e)
Fr 23.02.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 01.03.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 08.03.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 15.03.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 22.03.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 12.04.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 19.04.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 26.04.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 03.05.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 10.05.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 17.05.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 07.06.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 14.06.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 21.06.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Fr 28.06.2024 19:40 - 20:40 Uhrvhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, 1. OG,
Birgit Stonawski
, Dipl. Sportlehrerin Univ. (Rehabilitation/Prävention)
241G04.226
 
Kursgebühr: 85,00 €

Belegung: 
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Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Pilates (23.02.2024).

  1. Weitere Veranstaltungen von Birgit Stonawski

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      19.02.24 - 24.06.24 (15-mal) 08:10 - 09:10 Uhr
      Marktoberdorf
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    2. Fit und aktiv ins Alter241G04.212

      19.02.24 - 24.06.24 (15-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Marktoberdorf
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

    3. Bodyfitness - Muskeln, Faszien & Co.241G04.213

      19.02.24 - 24.06.24 (15-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Marktoberdorf
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

    4. Pilates241G04.225

      23.02.24 - 28.06.24 (15-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Marktoberdorf
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    5. Nordic Walking241G04.260

      27.02.24 - 02.07.24 (15-mal) 17:45 - 19:00 Uhr
      Parkplatz an der Musikakademie / Marktoberdorf
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    6. Walken und Trainieren - Reaktiv Walking macht es möglich - im Freien241G04.262

      02.05.24 - 11.07.24 (8-mal) 18:45 - 20:00 Uhr
      Parkplatz an der Musikakademie / Marktoberdorf
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