Fit und aktiv ins Alter

Keine Lust auf Rückenschmerzen, Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Herz- oder Kreislaufprobleme? Das ganzheitliche Übungsprogramm hilft, durch sanfte Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen Beschwerden vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern.


Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch.

Zeiten	3 Vormittage, 11.01.2027 - 25.01.2027 Montag, wöchentlich, 10:25 - 11:25 Uhr
Anzahl	3 Termin(e) Mo 11.01.2027 10:25 - 11:25 Uhr vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG, Mo 18.01.2027 10:25 - 11:25 Uhr vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG, Mo 25.01.2027 10:25 - 11:25 Uhr vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Leitung	Birgit Stonawski , Dipl. Sportlehrerin Univ. (Rehabilitation/Prävention)
Nummer	262G41.217
Ort	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Mehrzweckraum, Raum 3, 1. OG,
Preis	Kursgebühr: 19,00 €