Vorbeugegymnastik

In diesem Kurs erlernen Sie wirbelsäulenschonende Dehnungs- und Entspannungsübungen, sowie gezielte Atemübungen und Atemtechnik. Die Übungen eignen sich gleichsam für jüngere und ältere Menschen, die beweglich und fit bleiben wollen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte.

Zeiten

11 Vormittage, 21.09.2026 - 07.12.2026
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Mo 21.09.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 28.09.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 05.10.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 12.10.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 19.10.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 26.10.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 09.11.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 16.11.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 23.11.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 30.11.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 07.12.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,