Rückenfitness

Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm
Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching gehören zum abwechslungsreichen Programm.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Getränk.

Zeiten	10 Abende, 04.03.2026 - 20.05.2026 Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Mi 04.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 11.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 18.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 25.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 15.04.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 22.04.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 29.04.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 06.05.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 13.05.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle, Mi 20.05.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Leitung	Julia Mühlen , Physiotherapeutin
Nummer	261G42.235
Ort	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Preis	Kursgebühr: 71,00 €