Rückenfitness

Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm
Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching gehören zum abwechslungsreichen Programm.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Getränk.

Zeiten

11 Abende, 25.02.2026 - 20.05.2026
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Mi 25.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 04.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 11.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 18.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 25.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 15.04.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 22.04.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 29.04.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 06.05.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 13.05.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 20.05.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,