Mental stark, natürlich entspannt, selbstbestimmt leben - Vortrag mit Kurz-Workshop und Austausch
Die Wechseljahre können eine enorme Herausforderung sein, sowohl körperlich als auch mental. Jede Frau ist anders und erlebt den Wechsel ganz unterschiedlich.
In diesem Workshop erhalten Sie wertvolle Selbsthilfetipps, wie Sie Ihren Lebensstil anpassen und mehr Selbstfürsorge in den Alltag integrieren können. Nach einem Impulsvortrag mit fachlichem Input und wertvollen Anregungen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge und soziale Beziehungen, gibt es eine gemeinsame Gesprächsrunde für den Austausch mit anderen Frauen. Nutzen Sie diese Lebensphase als Chance für mehr Selbstbewusstsein, Frau-Sein und Lebensfreude!
Dieser Workshop ist für Frauen vor, während und nach der Menopause mit dem Wunsch, ihre mentale Gesundheit in der Lebensmitte zu stärken. Er hat keinen therapeutischen Anspruch.
