Wirbelsäulengymnastik


Dieser Kurs dient der Vermeidung von Fehlhaltungen und einseitiger Belastung. Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.
Anfänger sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte.

5 Vormittage, 07.01.2026 - 04.02.2026
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
5 Termin(e)
Mi 07.01.2026 09:30 - 10:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mi 14.01.2026 09:30 - 10:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mi 21.01.2026 09:30 - 10:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mi 28.01.2026 09:30 - 10:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mi 04.02.2026 09:30 - 10:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Sabine Kuttik
, Fitnesstrainerin
252G42.147
 
Kursgebühr: 28,00 €

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