Vorbeugegymnastik


In diesem Kurs erlernen Sie wirbelsäulenschonende Dehnungs- und Entspannungsübungen, sowie gezielte Atemübungen und Atemtechnik. Die Übungen eignen sich gleichsam für jüngere und ältere Menschen, die beweglich und fit bleiben wollen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte.


10 Vormittage, 29.09.2025 - 08.12.2025
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr
10 Termin(e)
Mo 29.09.2025 10:30 - 11:30 UhrGemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 06.10.2025 10:30 - 11:30 UhrGemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 13.10.2025 10:30 - 11:30 UhrGemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 20.10.2025 10:30 - 11:30 UhrGemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 27.10.2025 10:30 - 11:30 UhrGemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 10.11.2025 10:30 - 11:30 UhrGemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 17.11.2025 10:30 - 11:30 UhrGemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 24.11.2025 10:30 - 11:30 UhrGemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 01.12.2025 10:30 - 11:30 UhrGemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 08.12.2025 10:30 - 11:30 UhrGemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Marianne Schmid
, Übungsleiterin
252G42.129
 
Kursgebühr: 60,00 €

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