Rückenfitness

Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm
Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching gehören zum abwechslungsreichen Programm.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk

Zeiten

9 Abende, 12.03.2025 - 21.05.2025
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)

Mi 12.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 19.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 26.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 02.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 09.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 30.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 07.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 14.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 21.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,