Rückenfit für Männer und Frauen

Rückenschmerzen entstehen oft durch schlechte Haltung, Verspannungen und schwache Muskulatur. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen verbessern das muskuläre Gleichgewicht, beugen Beschwerden vor und fördern Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Theraband (falls vorhanden).

Zeiten

9 Abende, 13.03.2025 - 05.06.2025
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)

Do 13.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 20.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 27.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 03.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 10.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 08.05.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 15.05.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 22.05.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 05.06.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,