Rückenfit Die Wirbelsäule spüren und fühlen, bewegen, anspannen und entspannen, mobilisieren. Es werden alle Muskelgruppen trainiert, die zu einer gesunden Haltung führen.
Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.
An diesem Kurs können sowohl ältere als auch jüngere Menschen teilnehmen.
Bitte mitbringen: Thera-Band und Gymnastikmatte.
Zeiten 10 Tage, 11.03.2025 - 03.06.2025 Anzahl 10 Termin(e) Di 11.03.2025 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 18.03.2025 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 25.03.2025 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 01.04.2025 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 08.04.2025 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 29.04.2025 17:45 - 18:45 Uhr abgesagt
Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 06.05.2025 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 13.05.2025 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 20.05.2025 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 27.05.2025 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG, Di 03.06.2025 17:45 - 18:45 Uhr Grundschule Ruderatshofen , Schulstr. 4, 87674 Ruderatshofen , Turnraum, UG,
Leitung Gabriele Schödl
, Rückentrainerin Nummer 251G42.132 Ort Preis Kursgebühr: 64,00 €
