Lachyoga - Stress reduzieren und das Immunsystem stärken
Lachen ist Wellness für die Seele und eine sehr effektive Methode zum Stressabbau. Es katapultiert uns sofort ins Hier und Jetzt und lässt uns Probleme und Ärger vergessen. Nach einer kurzen Einführung in das Thema Lachyoga werden wir zu angeleiteten Lachübungen lachen. Die Lachübungen werden mit Atemübungen kombiniert, so dass wir mehr Sauerstoff aufnehmen und uns vitaler und gesünder fühlen. Nach der Lachyoga-Einheit werden Sie entspannt, gut gelaunt und energetisiert nach Hause gehen.
