Rückenfit


Die Wirbelsäule spüren und fühlen, bewegen, anspannen und entspannen, mobilisieren. Es werden alle Muskelgruppen trainiert, die zu einer gesunden Haltung führen.
Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.
An diesem Kurs können sowohl ältere als auch jüngere Menschen teilnehmen.


Bitte mitbringen: Thera-Band.

10 Abende, 27.02.2024 - 14.05.2024
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 27.02.2024 19:00 - 20:00 UhrTurnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 05.03.2024 19:00 - 20:00 UhrTurnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 12.03.2024 19:00 - 20:00 UhrTurnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 19.03.2024 19:00 - 20:00 UhrTurnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 09.04.2024 19:00 - 20:00 UhrTurnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 16.04.2024 19:00 - 20:00 UhrTurnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 23.04.2024 19:00 - 20:00 UhrTurnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 30.04.2024 19:00 - 20:00 UhrTurnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 07.05.2024 19:00 - 20:00 UhrTurnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 14.05.2024 19:00 - 20:00 UhrTurnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Gabriele Schödl
, Rückentrainerin
241G04.132
 
Kursgebühr: 60,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)