Vorbeugegymnastik

In diesem Kurs erlernen Sie wirbelsäulenschonende Dehnungs- und Entspannungsübungen, sowie gezielte Atemübungen und Atemtechnik. Die Übungen eignen sich gleichsam für jüngere und ältere Menschen, die beweglich und fit bleiben wollen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte.

Zeiten

3 Vormittage, 11.01.2027 - 25.01.2027
Montag, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr

Anzahl

3 Termin(e)

Mo 11.01.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 18.01.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,
Mo 25.01.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Gemeindeverwaltung, Marktoberdorfer Str. 7, 87674 Ruderatshofen, Mehrzweckraum, 1. OG,