Hatha Yoga - Entspannter Einstieg in den Tag

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser Kurs bietet eine sanfte Praxis in Hatha-Yoga. Wir erfrischen den Körper durch Dehn- und Kräftigungsübungen ergänzt durch tiefes bewusstes Atmen und kurze Entspannungsphasen. Yoga macht unsere Wirbelsäule und Gelenke beweglich, wirkt unterstützend gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Der perfekte Start in den Tag.

Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen.

Zeiten

5 Vormittage, 12.11.2026 - 10.12.2026
Donnerstag, wöchentlich, 08:30 - 09:45 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)

Do 12.11.2026 08:30 - 09:45 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, Raum 4, 1. OG,
Do 19.11.2026 08:30 - 09:45 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, Raum 4, 1. OG,
Do 26.11.2026 08:30 - 09:45 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, Raum 4, 1. OG,
Do 03.12.2026 08:30 - 09:45 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, Raum 4, 1. OG,
Do 10.12.2026 08:30 - 09:45 Uhr	vhs Ostallgäu Mitte, Hauptstelle Marktoberdorf, Jahnstr. 7, 87616 Marktoberdorf, Wintergarten, Raum 4, 1. OG,