Rückenfit für Männer und Frauen

Rückenschmerzen entstehen oft durch schlechte Haltung, Verspannungen und schwache Muskulatur. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen verbessern das muskuläre Gleichgewicht, beugen Beschwerden vor und fördern Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Theraband (falls vorhanden).

Zeiten

8 Abende, 01.10.2026 - 26.11.2026
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Do 01.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 08.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 15.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 22.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 29.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 12.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 19.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 26.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Kindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,