Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule

In diesem Kurs erlernen Sie wirbelsäulenschonende Dehnungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Atemübungen und Atemtechniken. Die Übungen eignen sich gleichsam für jüngere und ältere Menschen, die beweglich und fit bleiben wollen. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Theraband (falls vorhanden).

Zeiten	3 Vormittage, 12.01.2027 - 26.01.2027 Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr
Anzahl	3 Termin(e) Di 12.01.2027 08:30 - 09:30 Uhr Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG, Di 19.01.2027 08:30 - 09:30 Uhr Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG, Di 26.01.2027 08:30 - 09:30 Uhr Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Leitung	Gertrud Fischer , Wirbelsäulentrainerin
Nummer	262G42.139
Ort	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Preis	Kursgebühr: 21,00 €