Fitte Faszien - das geheime Netzwerk unseres Körpers
Hilfe zur Selbsthilfe - Training für Beweglichkeit, Regeneration und neue Leichtigkeit. Faszien sind derzeit in aller Munde – doch was verbirgt sich eigentlich dahinter? In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Faszienstrukturen aktivieren können, um Beweglichkeit zu verbessern, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, die Regeneration zu fördern und Schmerzen zu reduzieren. Kurze Theorieeinheiten vermitteln Ihnen die wichtigsten Informationen zum Thema Faszien und runden die Stunde ab.
Keine Vorkenntnisse notwendig, für alle Fitnesslevel geeignet!
