Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule

In diesem Kurs erlernen Sie wirbelsäulenschonende Dehnungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Atemübungen und Atemtechniken. Die Übungen eignen sich gleichsam für jüngere und ältere Menschen, die beweglich und fit bleiben wollen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Theraband (falls vorhanden).

Zeiten

11 Vormittage, 22.09.2026 - 08.12.2026
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Di 22.09.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 29.09.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 06.10.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 13.10.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 20.10.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 27.10.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 10.11.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 17.11.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 24.11.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 01.12.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,
Di 08.12.2026 08:30 - 09:30 Uhr	Turnhalle Aitrang, Am Heuberg 1, 87648 Aitrang, Mehrzweckraum, 1. OG,