Rückenfitness

Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm
Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching gehören zum abwechslungsreichen Programm.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Getränk.

Zeiten

11 Abende, 23.09.2026 - 09.12.2026
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Mi 23.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 30.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 07.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 14.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 21.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 28.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 11.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 18.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 25.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 02.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,
Mi 09.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Turn- und Mehrzweckhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Rieder, Turnhalle,