Fitnessmix: Workout & Stretch

Kräftigende Übungen und Kardioeinheiten kombiniert mit einem entspannten Mobility- und Stretchingpart
Dieser Kurs besteht aus einem abwechslungsreichen Kräftigungstraining und einem ausgedehnten Mobility- und Stretchingpart. Wir starten mit einem Warm-up und werden uns bei Kräftigungs- und kurzen Kardioeinheiten auspowern. Danach nehmen wir uns Zeit, um in Ruhe den Körper zu mobilisieren und zu dehnen. Ein effektives Allround-Workout, das die Fitness und Beweglichkeit fördert und dazu beiträgt, diese dauerhaft beizubehalten.


Bitte mitbringen: Matte, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk.


5 Abende, 07.01.2026 - 04.02.2026
Mittwoch, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Mi 07.01.2026 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 14.01.2026 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 21.01.2026 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 28.01.2026 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Mi 04.02.2026 20:00 - 21:00 UhrJahnturnhalle Obergünzburg, Jahnweg 3, 87634 Obergünzburg, Gymnastikraum, 1. OG,
Nathalie Ochs
, Fitnesstrainerin
252G05.318
 
Kursgebühr: 29,00 €

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