Yoga - für Anfänger


Yoga als ein traditionelles, ganzheitliches Übungssystem aus Indien hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Mit Hilfe von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Konzentration (Meditation), Entspannung und Regeneration ermöglicht Yoga sowohl eine Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems als auch eine Reduzierung von Stresssymptomen. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, das Energielevel erhöht sich, Entspannung stellt sich ein.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, ggf. Decke und warme Socken.


5 Abende, 07.01.2026 - 04.02.2026
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
5 Termin(e)
Mi 07.01.2026 19:00 - 20:30 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Mi 14.01.2026 19:00 - 20:30 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Mi 21.01.2026 19:00 - 20:30 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Mi 28.01.2026 19:00 - 20:30 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Mi 04.02.2026 19:00 - 20:30 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Antje Rafeld
, Yogalehrerin BYV
252G03.178
 
Kursgebühr: 45,00 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Yoga - für Anfänger (01.10.2025).
  1. Weitere Veranstaltungen von Antje Rafeld

    1. Yoga - für Anfänger252G03.177
      01.10.25 - 10.12.25 (10-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Bidingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen