Wirbelsäulengymnastik - für Senioren


Dieser Kurs dient der Vermeidung von Fehlhaltungen und einseitiger Belastung. Sie erlernen bewusstes Verhalten im Alltag, Selbsthilfeübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit und Übungen zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung.
Anfänger sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte.

7 Vormittage, 08.01.2025 - 19.02.2025
Mittwoch, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr
7 Termin(e)
Mi 08.01.2025 08:30 - 09:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mi 15.01.2025 08:30 - 09:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mi 22.01.2025 08:30 - 09:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mi 29.01.2025 08:30 - 09:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mi 05.02.2025 08:30 - 09:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mi 12.02.2025 08:30 - 09:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Mi 19.02.2025 08:30 - 09:30 UhrAlte Schule, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, EG,
Sabine Kuttik
, Fitnesstrainerin
242G04.146
 
Kursgebühr: 40,00 €

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