In herausfordernden Umbruchsituationen im Leben scheint nichts mehr zu sein, wie es einmal war. Oft ist ein gestresstes Nervensystem die Folge, wir kommen sowohl körperlich als auch seelisch an unsere Grenzen. Wir verlieren unsere Balance, das Leben erstarrt und oft auch der Körper. Qigong setzt genau hier an und kann Menschen in Umbruchsituationen helfen, innerlich wie äußerlich wieder in Bewegung zu kommen, wieder Tritt zu fassen. Durch Achtsamkeit, sanfte Bewegungen, Atemübungen, Entspannung und Gespräche können wir ruhiger, gelassener und stressresistenter werden, um Stabilität zurückzugewinnen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, ggf. ein Getränk.

Der Kursleiter hat selbst Trauererfahrung. Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie.