Rückenfit für Männer und Frauen


Rückenschmerzen sind häufig die Folge von schlechter Haltung, Fehlbelastungen, Verspannungen und geschwächter Muskulatur. Durch gezielte gymnastische Dehn- und Kräftigungsübungen kann das muskuläre Gleichgewicht verbessert und Beschwerden vorgebeugt werden. Zusätzlich wird die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht geschult.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Theraband (falls vorhanden).


10 Abende, 22.02.2024 - 16.05.2024
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Do 22.02.2024 20:00 - 21:00 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 29.02.2024 20:00 - 21:00 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 07.03.2024 20:00 - 21:00 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 14.03.2024 20:00 - 21:00 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 21.03.2024 20:00 - 21:00 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 11.04.2024 20:00 - 21:00 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 18.04.2024 20:00 - 21:00 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 25.04.2024 20:00 - 21:00 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 02.05.2024 20:00 - 21:00 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Do 16.05.2024 20:00 - 21:00 UhrKindergarten St. Pankratius Bidingen, Geislatsrieder Str. 16 a, 87651 Bidingen, Gemeinschaftsraum, 2. OG,
Gertrud Fischer
, Yogalehrerin
241G04.175
 
Kursgebühr: 60,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Gertrud Fischer

    1. Yoga - Zeit für Dich - Folgekurs241G03.122

      Bei Dir ankommen, Ruhe finden, auftanken
      17.04.24 - 19.06.24 (7-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Biessenhofen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Yoga - in den Tag - Folgekurs241G03.120

      Bei dir ankommen, Ruhe finden, auftanken
      29.04.24 - 24.06.24 (7-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Biessenhofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule - Folgekurs241G04.139

      30.04.24 - 25.06.24 (7-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Aitrang
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)